台步是身为一个模特的基本功,行走时,模特身体要保持直立向上,要感觉内在有一种向上拉动的力量,但不能太僵硬。
头部要正,但不能僵。下巴要与地面平行,肩要自然下沉,双臂自然摆动,手的虎口冲前,忌挺腹撅臀。
迈步时,脚后跟先着地,保持平稳向前推动重心,直线行走。
行走时要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习行走时,要注意头、肩、胯、腿等部位的协调感。
光脚练习
踮脚练习的要领是:踮起脚尖,行走时脚跟离地,身体重心保持平稳,慢速一步一步前进。前后脚要踩在一条直线上。向前迈步时,步幅可大一些。练习时要保持上身平稳,避免左右摇晃。
着鞋训练
训练时更要注重脚腕的控制力,还有腰部中段核心力量的推动,古人说:“运上丹田气,精神勇气增”,大概就是这个意思吧。
慢速行走
转身练习时要注意重心的掌握,移动过程中保持重心的平稳。确定好转身方向保持脚下位置的准确性,避免脚下多余步伐,会削弱整体美感。
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